Vous cherchez à perdre du poids ou simplement à rééquilibrer votre alimentation sans frustration ? Vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui, je vous parle d’un outil qui a changé la donne pour beaucoup : le programme moodplate en ligne . Simple, accessible et efficace, il vous accompagne pas à pas vers une meilleure relation avec la nourriture et votre corps. Vous vous demandez comment ça fonctionne ? Quels sont les avantages ? Et surtout, est-ce fait pour vous ? Je vous expliqu

Ingrédients : pour 4 pièces 400g de cottage cheese 250g de farine de riz complet 1 cuillère à café de poudre à lever 1 pincée de sel 1 jaune d'œuf Mélange de graines au choix (j'utilise un mélange de chia, tournesol et lin) Une Recette Simple et Rapide Dans cette édition du Meal Boost du Mercredi , je vous partage une recette de petits pains sans gluten. Elle est pensée pour celles et ceux qui souhaitent manger plus brut et fait maison. Vous n'avez pas besoin de compliquer vo